PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES (LIBRO + DVD)

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria.. Una sesión completa de Pilates a través de una serie de ejercicios realizables en casa, que también se ofrecen en un DVD de 42 minutos.

Formato:TAPA DURA

Nº páginas:64

Medidas:217 X 304 X 15 mm

Idioma:Castellano

Código de referencia: 9788479024840