Berreskuratu zure burua, birkonkistatu zure bizitza, Marian Rojas Estapé

Repera tu mente, reconquista tu vida liburua, Marian Rojas Estapé-rena, Espasa argitaletxea. Gero eta ezinegonagoak gara eta gero eta suminkorrago gaude. Arreta jartzea gehiago kostatzen zaizula nabaritzen duzu? Antsietatea sentitu duzu azkenaldian? Okerrago jasaten dituzu asperdura eta mina? Liburu honetan, Marian Rojas Estapé doktoreak, bere dibulgazio- eta zientzia-estiloarekin, gai hauetan eta beste batzuetan sakontzen du. Berreskuratu zure burua, birkonkistatu zure bizitza kudeatzen ez dakizun emozioetan sartuta zaudenean erakusten dituzun jokabideak pentsatzen laguntzen dizu, eta hobeto ulertzeko tresnak ematen dizkizu, zure bizitzaren kontrola berreskuratzeko.