Nola egin gauza onak gerta dakizkizun

Ikuspegi zientifiko, psikologiko eta humanoa uztartuz, egileak gogoeta sakona eskaintzen digu, aholku baliagarriz zipriztindua eta bokazio didaktikoa duena, geure gaitasunen aplikazioari buruz, bizitza osoa eta zoriontsua izateko ahaleginean: garunaren eremu jakin batzuk ezagutzea eta optimizatzea, bizitzan helburuak eta xedeak finkatzea, borondatea gauzatzea, adimen emozionala martxan jartzea, asertibotasuna garatzea, autokritikaren gehiegizko exijentzia saihestea eta autokritika egitea.