ENTRENAMENDU-PROGRAMAK DISEINATZEA

Jarduera fisikoko eta kiroleko profesionalentzako gida praktikoa. Fitnesseko profesional gisa lortu dituzun arrakastak zure bezeroei emaitza sendoak emateko duzun gaitasunaren araberakoak dira. Liburu honetan, Alwyn Cosgrove fitness eta programen diseinuan aditu ospetsuak eta Craig Rasmussen programazio-zuzendariak Alwynek sortutako eraginkortasun frogatuko sistema partekatzen dute, bezeroen errendimendua hobetzeko programak diseinatzeko. Pertsona bakoitza behar bezala ebaluatzen ikasiko duzu, eta helburuaren arabera programarik eraginkorrena diseinatzen; dela koipea galtzea, dela muskulatura edo indarra handitzea, dela egokitzapen fisiko orokorra hobetzea. Liburuak, gainera, aurrez diseinatutako lan-saioen aukeraketa bat du, ariketetan progresioak edo erregresioak aplikatzeko zure gaitasuna aprobetxatuko duena. Horrek denbora eta energia aurreztuko dizu, eta, hala ere, kirolari bakoitzarentzat praktika pertsonalizatua egiteko aukera emango dizu. Programak diseinatzeko metodo fidagarri eta sistematiko batek, bezero bakoitzari etengabe emaitzak emango dizkionak, egokitze fisikoaren eta kirolaren merkatu superlehiakorrean arrakasta lortzeko bidean jarriko du zure negozioa. Argitalpen fitxa teknikoa: tutorea Azaleztapena: Landalurra Orrialde-kopurua: 320 Formatua: 21,5 × 28 cm Egileak: Alwyn Cosgrove eta Craig Rasmussen