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Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marian Rojas Estapé
Libro Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marian Rojas Estapé, editorial Espasa.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables.
¿Notas que te cuesta más prestar atención?
¿Has sentido ansiedad últimamente?
¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y otras cuestiones.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
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